Cet atelier, animé par Alicia Paturot, artiste aux multiples facettes, danseuse passionnée et formée en art-thérapie, te propose de plonger dans un espace bienveillant pour écouter, accueillir et exprimer ce qui vit en toi.☀️

📆Au programme :
Ce moment sera une invitation à explorer différentes pratiques pour cultiver la paix intérieure et ouvrir un dialogue entre soi et le monde qui nous entoure.
Nous passerons par des étapes de :
• Écoute intérieure
• Écriture spontanée en lien avec tes ressentis
• Embodiement émotionnel (laisser les émotions, sensations, pensées et énergies s’exprimer à travers le mouvement, les gestes et la posture)
• Mouvement conscient : donner forme, direction et intention à ce qui vibre en toi
• Voyage intérieur guidé : “j’accueille ce qui est moi, j’apprends à cultiver cette paix avec moi-m’aime”
• Rencontre avec l’autre à travers sons et gestes

🌎Pourquoi participer ?
Ce premier pas vers la paix intérieure t’offrira des clés pour mieux vivre avec le monde extérieur. Prends ce temps pour toi, pour t’écouter et te reconnecter dans un cadre doux et bienveillant.