Huiles et Santé - Non, les matières grasses ne sont pas l’ennemi 😉

👉🏼Pourquoi manger des graisses saturées si elles sont mauvaises pour la santé ? Les huiles font-elles vraiment grossir ?
Et les fameux oméga-3, ne viennent-ils pas uniquement du poisson ?

Cet atelier interactif t'invite à déconstruire les idées reçues autour des huiles et des matières grasses. Tu découvriras pourquoi et comment intégrer des huiles de qualité dans ton alimentation pour en faire de véritables alliées santé. ✨

Grâce à un jeu de cartes ludique et pédagogique, tu apprendras à varier les huiles, équilibrer les apports en gras et à composer des repas sains et savoureux, sans stress ni casse-tête.😊

Repars avec des astuces pratiques pour nourrir toute la famille en respectant tes besoins nutritionnels et en redécouvrant le plaisir des bonnes graisses.

Rejoins-nous et change ton regard sur les huiles et leurs bienfaits ! 😎