🌸 "Prenez un instant pour vous reconnecter à vous-même avec la sophrologie." 🌸
Gestion du Stress et des tensions - 3/3 (3-Trouver la sérenité)
Quelque soit nos occupations du quotidien, nous rencontrons tous des événements qui produisent en nous du stress, des tensions et des difficultés à réguler correctement nos émotions, cela altère parfois la qualité de notre sommeil, et peut affecter notre état de santé général.
Avec la sophrologie, apprenez à utiliser des outils simples et essentiels pour être davantage à l'écoute de vos états (mental, physique et émotionnel), vous libérer de ce qui vous charge et trouver la sérénité au quotidien.
Chaque thématique s'articule en 3 ateliers. Ceux-ci sont complémentaires, mais peuvent être suivis de manière dissociée.
La sophrologie est une pratique thérapeutique psycho-corporelle active et complémentaire qui ne peut se substituer à un accompagnement médical.
Proposé par Richard Polguer - Sophrologue certifié